元的时刻 什么是元时刻? 元时刻是一个6步的过程,教会自我调节策略和如何处理压力情况. ? ? 这里有一个元时刻活动,可以在家里尝试! 你的每个家庭成员都可以填写一张“最佳自我”工作表,并相互谈论她/他的最佳自我所拥有的品质.?